Tingkat polusi udara di banyak kota besar di Indonesia, khususnya Jakarta dan sekitarnya semakin mengkhawatirkan. Hal ini dikarenakan polusi udara dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Hal ini menimbulkan beragam penyakit terkait sistem respirasi seperti asma, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), hingga infeksi saluran pernapasan atas (ISPA) dapat terjadi ketika menghirup polusi udara. Dalam jangka panjang, polusi udara dapat menyebabkan berbagai penyakit termasuk kardiovaskular.

Lalu apa sebenarnya penyebab polusi udara? Apa saja dampak bagi kesehatan? Dan bagaimana cara meminimalisir dampak dari polusi udara?

• Asap pabrik
• Limbah rumah tangga
• Pemanasan global
• Kendaraan bermotor
• Pembakaran lahan

Beberapa dampak yang diakibatkan pencemaran udara terhadap kesehatan, antara lain:

1. Asma – Polusi udara menjadi salah satu pemicu terjangkitnya asma. Hal ini berbahaya karena asma adalah salah satu penyakit kronis saluran pernapasan yang diikuti gejala sulit bernapas, batuk, dan nyeri dada karena adanya penyempitan pada otot dada
2. Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK) – merupakan jenis penyakit pernapasan yang disebabkan oleh kerusakan pada paru-paru. Paparan polusi luar dan dalam ruangan mampu menganggu kinerja paru-paru dan meningkatkan risiko PPOK. 
3. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) – Infeksi saluran pernapasan akut tak melulu disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus di dalam tubuh, tetapi juga dikarenakan polusi udara. Bahan beracun seperti karbon monoksida, partikulat, nitrogen dioksida, dan sulfur dioksida adalah contoh dari komposisi polusi udara yang mampu dengan mudah menganggu organ pernapasan Anda.
4. Bronkitis – Gangguan pernapasan ini terjadi karena radang pada lapisan saluran bronkial. Penyakit ini muncul dengan gejala batuk berdahak atau tanpa dahak sama sekali. Jika berdahak, umumnya dahak yang dikeluarkan berwarna bening, kehijauan, dan kekuningan. 
5. Kanker paru-paru – Polusi udara mengandung 6 zat yang berbahaya bagi kesehatan, salah satunya karbon monoksida. Di dalam karbon monoksida terdapat karsinogen yang rentan memicu kanker paru-paru, terutama bagi lansia berusia lebih dari 40 tahun. Penyakit ini pun berisiko bagi orang yang sering terkena zat dari industri, maupun sering berada di jalan atau ruangan.

Untuk mengantisipasi hal tersebut, ada beberapa cara yang bisa diterapkan khususnya warga Jakarta untuk menjaga atau meminimalisasi risiko polusi udara bagi kesehatan, yaitu : 

• Melakukan pembersihan udara di dalam ruangan - gunakan pembersih udara dalam ruangan atau filter udara untuk mengurangi paparan polutan dalam ruangan.
•  Menghindari tempat dengan polusi tinggi - hindari daerah dengan tingkat polusi udara tinggi seperti jalan raya yang padat atau area industri yang terkena polusi udara.
• Menjaga gaya hidup sehat - Mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang sehat dengan menerapkan gaya hidup sehat, termasuk makan makanan bergizi seimbang (terutama mengkonsumsi makanan yang kaya bahan antioksidan alami, seperti sayur, buah, dan kacang-kacangan), berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan merokok.
• Memperbanyak tanaman hijau - di daerah polusi udara tinggi dan di sekitar tempat tinggal. Salah satu kegunaan tumbuhan adalah sebagai indikator pencemaran dini, dan juga sebagai penahan debu dan bahan partikel lain

• Gunakan transportasi umum - Transportasi di jalanan menjadi penghasil oksida nitrogen terbesar yang memiliki efek buruk terhadap paru-paru. Masalah ini sering dirasakan di kota-kota besar dengan lalu lintas yang padat. Untuk membantu mengurangi polusi dari kendaraan bermotor, Anda bisa memanfaatkan kendaraan umum ketika berangkat kerja atau berkegiatan di luar rumah. 

SynerClove, adalah minuman herbal kombinasi ekstrak cengkeh pertama di Indonesia, yang berfungsi untuk meningkatkan imunitas untuk menghambat pertumbuhan dan melawan bakteri dan virus penyebab penyakit, sebagai antioksidan untuk memperkuat perlindungan sel dan organ, serta mempercepat regenerasi atau pemulihan dan penyembuhan dari infeksi seperti pada flu, batuk dan pilek.

Selain untuk imunitas SynerClove sangat cocok untuk Anda yang memiliki gangguan pernafasan.

Selamat mencoba!

Produk Terkait:

SynerClove