Normalnya, menstruasi berlangsung secara teratur setiap bulannya tanggalnya memang bisa berbeda. Menstruasi seharusnya datang setiap bulan, namun bisa saja seorang wanita mengalami menstruasi yang tidak teratur, seperti dua bulan sekali, tiga bulan sekali atau bahkan bisa lebih. Menstruasi atau Haid yang tidak teratur adalah kondisi ketika siklus haid seorang wanita menjadi lebih lambat, lebih cepat, lewat beberapa bulan, atau bahkan tidak terjadi sama sekali. Bagi para wanita, hal ini tentu tidak diinginkan  karena sudah pasti akan membuat para wanita khawatir, apakah ini normal terjadi atau justru merupakan gejala awal dari penyakit tertentu.

Penyebab utama dari haid yang tidak lancar adalah adanya ketidak seimbangan kadar hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh. Banyak faktor yang bisa memengaruhi perubahan kadar kedua hormon tersebut. Contohnya, usia, kehamilan, menopause, hingga penggunaan alat kontrasepsi tertentu.Tidak hanya itu, ada juga sederet kondisi kesehatan yang berkaitan dengan siklus haid tak lancar. Beberapa di antaranya adalah:

• Penurunan atau kenaikan berat badan yang ekstrem.
• Stres atau kondisi emosi Anda tengah labil.
• Kelainan pada pola makan, misalnya anoreksia atau bulimia.
• Sedang menjalankan latihan untuk meningkatkan stamina, misalnya atlet yang bersiap menghadapi olimpiade.
• Mengidap penyakit tertentu, seperti mioma atau endometriosis.

Selain itu, jika kamu tidak mengalami haid selama tiga bulan, maka bisa jadi kamu mengalami amenorrhea primer atau sekunder, perimenopause atau menopause.

• Amenorrhea primer, yakni kondisi saat seorang gadis berusia lebih dari 15 tahun dan belum pernah menstruasi tetapi telah melalui perubahan lain pada pubertas.
• Amenorrhea sekunder, yakni kondisi saat seorang wanita tidak haid selama lebih dari tiga siklus atau 6 bulan.

Amenorrhea prime memiliki contoh karena gangguan bentuk rahim sejak kecil, Bisa juga karena gangguan di pusat perintah pembentukan hormon di otak, bisa karena tumor atau memang kelainan bawaan

Sedangkan amenorrhea sekunder bisa terjadi akibat penyakit, stres yang berlebihan, olahraga terlalu berat, atau turunnya berat badan terlalu drastis.

Maka dari itu, penting bagi kamu untuk tetap terus menjaga siklus haid agar selalu teratur setiap bulannya.

Rupanya, gangguan siklus haid tersebut tidak melulu harus melalui campur tangan dokter dan obat. Anda bisa mengatasinya sendiri di rumah dengan cara alami seperti:

1. Olahraga Teratur
2. Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat
3. Jaga berat badan ideal
4. Yoga
5. Konsumsi herbal seperti jahe, kayu manis, kunyit
6. Cuka apel
7. Vitamin B
8. Mengkonsumsi nanas

Berbagai cara untuk mengatasi siklus menstruasi yang tidak normal, baik yang bisa dilakukan sendiri di rumah maupun dengan bantuan dokter. Namun jika bisa diatasi dengan cara alami mengapa tidak?

Produk terkait :

Spirulina

Proargy 9+