Bekerja seharian dan punya jadwal yang padat buat banyak pekerja khususnya wanita jadi hanya memiliki sedikit waktu untuk merawat kesehatan kulit. Wanita yang bekerja memiliki kesibukan yang sangat padat setiap harinya membuat mereka lupa memperhatikan kulitnya, terlepas dari seberapa besar kamu mencintai pekerjaanmu kamu wajib memperhatikan kesehatan kulitmu karna stress, polusi udara, suhu ruangan yang rendah, hingga pemakaian makeup setiap hari bisa jadi pemicu berbagai masalah kulit. 

Ketahuilah bahwa kesehatan merupakan aset berharga yang perlu kamu jaga karena jika kamu sehat, maka hasil pekerjaan dapat memuaskan, serta produktivitas pun akan terus meningkat terutama kesehatan kulitmu. 

Berikut adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan kulit bagi wanita pekerja. 

1. Cuci Muka 2 kali sehari dan lakukan double cleansing 

Polusi udara dan kotoran dari beraktivitas seharian dapat menumpuk di kulit, apalagi jika pekerjaanmu mewajibkan menggunakan make up. Pastikan untuk mencuci muka dua kali sehari dengan cara double cleansing. Dengan cara ini, kotoran dan sisa makeup dapat terangkat hingga bersih. 

2. Perbanyakan konsumsi Air Putih 

Kulit terdiri dari tiga lapisan, yaitu epidermis, dermis, dan jaringan subkutan. Jika lapisan yang paling luar atau epidermis tidak memiliki kandungan air yang cukup, maka kondisi ini dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembapan. Hal ini dapat membuat kulit berkurang keelastisitasnya dan terasa kasar. 

Untuk itu, sebaiknya penuhi kebutuhan cairan setiap hari dengan mengonsumsi air putih agar tubuh tetap terhidrasi. Tubuh yang mendapatkan asupan cairan cukup akan membuat kulit menjadi lebih sehat, bersinar dan tidak terlihat kusam 

3. Gunakan Pelembab dan Sunscreen 

Selain memenuhi asupan cairan tubuh, menjaga kelembapan dan mengunci hidrasi tambahan diperlukan melalui pelembab. Bahkan bagi kulit berjerawat dan berminyak sekalipun, pelembab tetap diperlukan lho. 

4. Konsumsi Makanan Sehat 

Mengonsumsi makanan sehat, seperti buah dan sayur merupakan hal yang wajib dilakukan untuk merawat kesehatan kulitmu. Pilihlah makanan yang memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit, seperti vitamin C, vitamin E, vitamin B kompleks, dan juga vitamin D. 

5. Langsung Mandi Ketika Sampai Rumah 

Mandi adalah perawatan kulit paling dasar dan paling esensial untuk kulit yang sehat.  Mandi dapat mengangkat sel-sel kulit mati dan membersihkan pori-pori sehingga sel kulit dapat bekerja lebih baik. 

Bakteri, kuman, dan kotoran yang menempel juga dibersihkan sehingga mengurangi potensi iritasi dan masalah kulit lainnya. Maka dari itu, sebaiknya kamu segera mandi sesampainya di rumah usai bekerja seharian agar bakteri penyebab jerawat dan masalah kulit lainnya tidak lama berada di tubuhmu. 

6. Tidur Yang Cukup 

Mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas merupakan salah satu cara merawat kesehatan kulit dari dalam. Manfaat tidur memang tidak boleh diremehkan untuk kesehatan kulit. Karena saat tidur, kulit mendapatkan waktu untuk memperbaiki dan memperbarui diri. Jika kamu tidak mendapatkan tidur yang  cukup tiap malamnya,, maka kulit tidak dapat meremajakan dirinya sendiri 

Nahhh, itu dia cara menjaga kesehatan kulit bagi para wanita yang aktif bekerja. Selain hal-hal di atas, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi. Vitamin dan mineral alami bisa kamu dapatkan dari konsumsi sayur dan buah-buahan dan skincare tambahan yang mendukung ya! 

Produk Terkait:

l'amara daily nourishing cleanser

l'amara moisture boost emulsion