Arthritis adalah kondisi di mana sendi terjadi peradangan

Jenis Arthritis :

1. Osteoarthritis penyakit sendi, terjadi pada kaki, atau tangan, satu sendi, tidak simetris
2. Rheumatoid artritis, termasuk penyakit autoimun, yaitu antibody menyerang diri sendiri, biasanya terjadi bilateral dan simetris.
3. Penyakit arthritis yang lain termasuk :

• Lupus
• Scleroderma
• Psoriasis arthtritis
• Polimyolitis & dermatomyosis

Arthritis merupakan problem mekanis yang sangat mengganggu aktifitas sehari hari.

Adapun tanda tanda arthritis secara umum akan muncul hal hal berikut ini :

1. Kalor : panas
2. Dolor : sakit
3. Rubor : merah
4. Tumor : bengkak
5. Function laesa : mengganggu fungsi

Arthritis sering terjadi pada usia di atas 55 thn, sangat mengganggu gerak dan aktifitas yang biasa dilakukan. Ini adalah proses degenerasi karena usia, namun ada beberapa faktor resiko yang bisa kita minimalisir jika usia kita masih di bawah 55thn. Proses ini biasanya sudah berjalan sejak muda, namun karena tidak dirasakan, sehingga seolah olah sakit ketika tua.

Faktor resiko terjadinya Arthritis :

1. Obesitas, beban berat tubuh akan tertumpu pada sendi di kaki, karena setiap hari menopang berat badan yang sama dan tidak proporsional dengan kekuatan kaki.
2. Pernah mengalami cidera/trauma, shg terjadi kerusakan jaringan di seputar sendi
3. Obat obat NSAID (Non steroid anti inflammation drug)
4. Usia lebih dari 40 thn
5. Wanita lebih banyak dari pria

Ada 5 hal yang bisa dilakukan sebagai pilihan terapi arthritis :

1. Pilih makanan organik, karena makanan yang diroses akan mengganggu peredaran darah sehingga menghambat suplai nutrisi ke sendi
2. Olah raga teratur tanpa membebani sendi yang radang
3. Istirahat cukup
4. Berdoa / meditasi
5. Stop obat obat anti inflamasi ganti dengan nutrisi yang aman dan mengembalikan fungsi sendi.

Perhatian jika mengalami artritis disertai demam berkepanjangan, cepat lelah tanpa alasan yang jelas, muncul tiba tiba, nafsu makan berkurang, maka segera ke dokter untuk memeriksakan diri kemungkinan Rhematoid artritis, yaitu salah satu dari 157 jenis penyakit autoimun. Pengharapan selalu ada, buka hati buka pikiran dan jalankan hidup sehat dengan makanan sehat. (PU)