Tidak hanya membuat kita menjadi tidak percaya diri karena mengganggu penampilan, ketombe juga menyebabkan rasa gatal yang menyebalkan di kepala. Apalagi saat rasa gatal ini muncul ketika sedang berada di tempat umum. Jika ditahan rasa gatalnya semakin datang, jika menggaruknya tentu akan kurang nyaman jika di tempat umum. Bagaimana cara mencegah agar ketombe tidak datang lagi?

1. Hindari shampo yang mengandung bahan kimia keras

Saat menggunakan shampoo, jangan lupa untuk memastikan kandungan di dalamnya. Jangan sampai shampo yang kita gunakan mengandung bahan kimia keras. Bahan kimia keras yang biasa ditemui pada produk shampoo atau pewarna rambut seperti alkohol atau pemutih dapat menyebabkan rambut kita menjadi kering. Tidak hanya itu, karena kandungannya yang keras, lama kelamaan bahan kimia ini dapat mengikis bakteri alami di kulit kepala yang justru sebenarnya berguna untuk mencegah perkembangan jamur yang menimbulkan ketombe.

Tidak hanya pemutih dan alkohol, sebaiknya juga hindari penggunaan hairspray atau gel rambut untuk sementara waktu. Hal dikarenakan kedua produk ini dapat menyebabkan meningkatnya produksi minyak yang menyebabkan iritasi pada kulit kepala.

2. Gunakan shampoo anti ketombe

Memilih shampoo yang tepat merupakan salah satu hal yang paling penting untuk diperhatikaan agar ketombe tidak menghampiri lagi. Gunakanlah shampoo yang berfungsi sebagai anti-ketombe, biasanya mengandung tea tree oil yang berfungsi untuk mencegah pertumbuhan jamur malassezia yang dapat menyebabkan ketombe.

Tidak hanya itu, hindari menggosok kulit kepala terlalu keras saat keramas. Agar bersih, saat keramas cukup pijat kulit kepala dengan lembut agar kulit kepala tidak iritasi dan menyebabkan ketombe. Jangan lupa untuk membilas shampoo hingga bersih, ya! Karena sisa-sisa shampoo inilah makanan yang paling disukai jamur penyebab ketombe.

3. Kelola stress

Tidak hanya produk rambut yang bisa menyebabkan ketombe. Ternyata stress juga dapat memicu tumbuhnya ketombe. Mengapa bisa begitu? Stress dapat meningkatkan peluang seseorang jatuh sakit, hal ini juga termasuk yang mengundang ketombe itu sendiri muncul.

Cobalah atasi stress dengan melakukan latihan pernapasan dengan cara ambil napas dalam-dalam lalu buang perlahan. Kita juga bisa melanjutkannya dengan meditasi seperti yoga ataupun teknik relaksasi lainnya.

4. Rutin berjemur saat pagi hari

Selain menyehatkan bagi tubuh, ternyata berjemur di pagi hari juga dapat membantu dalam mengurangi ketombe. Menurut beberapa penelitian yang diungkapkan Healthline, ternyata paparan sinar UV dapat membantu dalam mengendalikan ketombe rambut.

Meskipun berjemur di pagi hari baik untuk tubuh dan mencegah ketombe, namun ingat jangan berlebihan ya. Berjemur cukup dilakukan 10 sampai 15 menit saja. Jika berjemur terlalu lama, justru hal ini dapat meningkatkan risiko dari kanker kulit. Agar berjemur pun lebih tenang tanpa berpikir “nanti kalau jadi tambah hitam kulitnya gimana ya?”, gunakanlah sunscreen yang mengandung SPF agar kulit tetap terlindungi.

Selain mengindari shampoo berbahan kimia keras, menggunakan shampoo anti ketombe, kelola stress, dan berjemur di pagi hari, kita juga dapat melengkapinya dengan mengonsumsi Radiance. Radiance merupakan kombinasi 4 herbal yang memberikan nutrisi untuk membantu meningkatkan dan menjaga kesehatan kulit, rambut, serta kuku, yang dapat semakin menunjang penampilan kita.

Mengapa radiance bagus untuk kesehatan kulit, rambut, serta kuku? Radiance mengandung tanaman dulse, herbal horsetail, daun sage dan daun rosemary, yang menyediakan silica alami dalam jumlah tinggi dan nutrisi lainnya yang dibutuhkan untuk sintesa kolagen, memperbaiki struktur dan DNA kulit, kuku dan rambut agar sehat dan berkilau.

Selain membantu mencegah ketombe, konsumsi Radiance 2 kapsul sebanyak 2 kali sehari dapat membantu meningkatkan kesehatandan keutuhan kulit, rambut dan kuku, membantu memperkuat jaringan penghubung (ikat) dan mengurangi kerusakan jaringan ikat akibat pertambahan usia, sebagai antiradang, antiseptik, antibakteri, antimikroba, antijamur, dan membantu mempercepat penyembuhan luka, serta beragam manfaat baik lainnya.

Yuk jaga kesehatan kulit kepala agar rambut terbebas dari ketombe yang menyebalkan dengan memperhatikan shampoo yang kita gunakan, kelola stress, dan rutin berjemur di pagi hari. Selamat mencoba!