Kondisi angin duduk sudah banyak dikenal sebagian orang. Angin duduk atau dikenal angina adalah salah satu penyakit yang ditandai dengan nyeri dada akibat adanya gangguan aliran darah menuju jantung. Kondisi ini menyebabkan jantung tidak mendapatkan pasokan oksigen yang cukup dan memicu beberapa gejala.

Gejala Angin Duduk

Nyeri dada kiri dirasakan menekan hingga menjalar ke pundak, punggung, rahang, beberapa gejala lainnya seperti keringat dingin, pusing, lemas, mual, nyeri perut, hingga sesak napas. Angin duduk perlu ditangani dengan tepat dan cepat. Angin duduk yang tidak diatasi dengan cepat dapat menyebabkan komplikasi seperti serangan jantung hingga kematian.

Penyebab Angin Duduk

Angin duduk atau angina dapat dialami oleh siapa saja dan kapan saja secara tiba-tiba. Angin duduk terjadi akibat penyempitan pembuluh darah menuju jantung. Hal ini menyebabkan pasokan oksigen menuju otot jantung akan berkurang yang memengaruhi fungsi kerja jantung untuk memompa darah. 

Penyempitan pembuluh darah umumnya disebabkan tumpukan plak pada dinding pembuluh darah atau dikenal dengan aterosklerosis. Aterosklerosis semakin parah ketika penderita melakukan aktivitas berat. Namun, tidak hanya saat melakukan aktivitas yang berat, angina duduk juga rentan terjadi ketika pengidap sedang beristirahat. Saat beristirahat pembuluh darah dapat menyempit akibat otot pembuluh darah yang meregang.

Beberapa faktor pemicu aterosklerosis yang meningkatkan risiko angina duduk, seperti kolesterol tinggi, merokok, jarang berolahraga, obesitas, hipertensi, diabetes, stress, dan minuman beralkohol.

Ada beberapa jenis angin duduk, diantaranya :

·Stable Angina merupakan salah satu jenis angin duduk dengan durasi sebentar (5 menit), terdapat penjalaran, timbul saat sedang beraktivitas dan menghilang dengan istirahat atau obat. Kondisi stable angina yang tidak diatasi dengan cepat bisa menyebabkan serangan jantung.

·Unstable Angina adalah nyeri dada berdurasi >20 menit yang dapat terjadi kapan saja baik saat istirahat atau sedang beraktivitas. Unstable angina bisa mengakibatkan kematian mendadak jika tidak diatasi dengan tepat dan cepat.

·Angina Atipical merupakan nyeri dada tidak khas, bersifat tajam, dan tanpa adanya penjalaran.

·Angina Prinzmetal disebabkan oleh pembuluh darah yang tiba-tiba menyempit. Terjadi saat istirahat (tidur), tengah malam atau bangun tidur.

Cara Mencegah Angin Duduk

Angin duduk merupakan pertanda untuk memperhatikan kesehatan jantung lebih baik lagi. Salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Berikut gaya hidup sehat untuk mencegah angin duduk :

·Segera hentikan kebiasaan merokok dan hindari paparan asap rokok

·Mengontrol berat badan yang berlebih

·Makan makanan sehat dengan membatasi lemak jenuh dan memperbanyak buah dan sayur

·Olahraga rutin

·Mengobati atau mengelola kondisi yang bisa menyebabkan angina, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi

·Menghindari stress

·Hentikan kebiasaan minum minuman beralkohol

PRODUK  TERKAIT:

Proargi

Spirulina

Calmag