Kebugaran
Saat ini olahraga bersepeda sedang menjadi olahraga yang cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia. Tidak heran jika saat pagi atau sore menjelang petang, kita dapat melihat banyak pesepeda yang turun ke jalan. Terlepas kita merupakan pesepeda profesional ataupun bukan, untuk merasakan manfaat dari bersepeda terlebih dahulu kita harus mengetahui pemahaman dalam bersepeda.
Salah satu manfaat dari bersepeda adalah dapat menurunkan berat badan. Penurunan berat badan ini dapat dicapai dengan melakukan beberapa trik sederhana, baik saat bersepeda maupun tidak. Namun perlu diingat bahwa hal ini harus dilakukan secara konsisten dan sabar. Lalu bagaimana cara menurunkan berat badan dengan bersepeda?
Gula dan lemak sangat berperan dalam meningkatkan berat badan secara signifikan. Inilah mengapa, jika ingin menurunkan berat badan, penting untuk kita mengurangi asupan yang tinggi akan gula dan lemak. Tidak hanya menjaga berat badan, mengurangi konsumsi gula dan lemak juga dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit seperti diabetes atau stroke yang dapat terjadi apabila tubuh kita kelebihan gula dan lemak.
Untuk menggantikan peran dari cemilan cokelat ataupun minuman bersoda, kita dapat menggunakan buah atau infused water sebagai penggantinya. Sehingga kita tetap akan mendapatkan asupan energi yang cukup tanpa perlu merasa khawatir akan kelebihan gula ataupun lemak.
Pola makan harian dan asupan merupakan hal terpenting yang harus diperhatikan jika ingin mendapatkan tubuh yang ideal, berat badan turun, dan banyak lemak yang terbakar. Bukan berarti kita harus memangkas asupan harian kita secara berlebihan, karena dengan bersepeda juga hal ini sudah dapat membantu dalam membakar lemak dalam tubuh. Namun hal yang harus dilakukan adalah dengan lebih memerhatikan nutrisi dan gizi yang terkandung dalam makanan yang kita konsumsi. Tidak lupa untuk makan dengan teratur dan yang terpenting, minum air putih secara teratur.
Alkohol ternyata menjadi salah satu sumber utama yang menyebabkan berat badan naik secara signifikan. Hal ini dikarenakan asupan kalori dalam satu gelas minuman beralkohol cukup tinggi. Dan kalori ini setidaknya membutuhkan waktu sekitar 30 menit olahraga untuk membakarnya. Maka tak heran jika orang yang sering mengonsumsi minuman beralkohol memiliki perut yang buncit.
Bagi yang ingin menurunkan berat badan dengan bersepeda, dibandingkan jarak tempuhnya, durasi waktu yang digunakan dalam bersepeda adalah hal yang jauh lebih penting untuk diperhatikan. Caranya mudah, pertama tentukan jarak tempuh yang ingin anda tetapkan, lihat berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mencapai jarak tersebut. Keesokan harinya anda dapat menempuh jarak yang sama namun dengan kecepatan yang lebih cepat dibandingkan kemarin. Jika hal ini rutin dilakukan, maka tubuh akan menjadi semakin bugar dan kalori yang terbakar pun semakin lama akan semakin banyak.
Jika benar-benar ingin menurunkan berat badan dengan bersepeda, kita juga dapat mengurangi kebiasaan minum dan makan saat sedang berlatih bersepeda. Meskipun sebenarnya hal ini aman-aman saja untuk dilakukan, namun makan saat sedang bersepeda dapat menghambat proses penurunan berat badan. Jika ingin melakukan sesi bersepeda yang cukup berat, disarankan untuk sarapan terlebih dahulu agar memiliki energi yang cukup, tentunya sarapan dengan menu yang rendah akan lemak dan gula.
Saat ingin menurunkan berat badan dengan bersepeda, kita tidak perlu terburu-buru untuk ingin cepat turun berat badan. Hal yang terpenting adalah, kita bersepeda dengan konsisten. Buatlah sebuah target yang masuk akal dan sesuai dengan kemampuan tubuh kita. Lakukan juga secara konsisten.
Saat menurunkan berat badan dengan bersepeda, tidak dapat dipungkiri pada awalnya tubuh akan merasa lelah, apalagi jika target yang dilakukan adalah melakukan sesi bersepeda yang cukup berat. Lengkapi pola hidup sehat bersepeda dengan mengonsumsi paket Synergy Bike Pack yang mudah di bawah kemana-mana, bahkan saat bersepeda. Synergy Bike Pack terdiri dari Chlorophyll Plus, Pro Argi-9+, Calcium Mag, dan Colostrum yang akan melengkapi kebutuhan nutrisi dan mineral, terutama bagi Anda yang gemar bersepeda.
Chlorophyll Plus merupakan minuman herbal alami yang terbuat dari zat hijau daun yang memiliki struktur molekul yang mirip dengan hemoglobin yang bermanfaat bagi sistem sirkulasi tubuh. Kandungan alfalfa, barley, dan chlorophyllin di dalamnya dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol, glukosa, dan asam basa tubuh dalam tubuh serta membantu menjaga stamina, kebugaran, dan kesehetana sehingga sangat bagus dikonsumsi untuk membantu program penurunan berat badan dengan bersepeda. Tidak hanya itu Chlorophyll Plus juga membantu merangsang pembersihan darah dan racun dalam tubuh, membantu meregenerasi sel, serta sebagai antioksidan, dan manfaat baik lainnya untuk tubuh.
Paket Synergy Bike Pack juga telah dibekali dengan Pro Argi-9+ yang tinggi akan l-arginin yang dapat diubah menjadi nitric oxide (NO) yang dapat melebarkan pembuluh darah sehingga dapat mengatur tekanan darah meningkatkan aliran darah ke otak. Pro Argi-9+ bagus untuk dikonsumsi saat sedang ingin menurunkan berat badan dengan bersepeda karena kandungan di dalamnya dapat membantu menjaga kadar gula yang sehat, membantu menurunkan lemak tubuh, serta membantu meningkatkan energi. Manfaat lainnya dari Pro Argi-9+ adalah dapat membantu mengurangi peradangan, membantu memerangi efek negatif penuaan dini kardiovaskular, membantu menjaga sistem kardiovaskular, serta membantu kinerja seksual yang sehat.
Tidak ketinggalan kehadiran Calcium Mag dalam paket Bike Pack. Calcium Mag suplemen dengan formulasi lengkap dari kalsium dan magnesium dengan rasio yang tepat sehingga dapat membantu menyeimbangkan gula darah, membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, keteraturan irama jantung dan tekanan darah, membantu mmenjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, keteraturan irama jantung dan tekanan darah, serta membantu menjaga kesehatan saraf tubuh dan fungsi pergerakan otot tubuh sehingga sangat cocok untuk dijadikan sebagai pelengkap dari olahraga bersepeda Anda.
Terakhir namun tidak kalah penting adalah kehadiran Colostrum yang terbuat dari kolostrum sapi yang memiliki faktor imun 4 kali lebih tinggi dibandingkan kolostrum pada manusia. Kandungan 90 bahan bioaktif alami lainnya dalam Colostrum dapat membantu meningkatkan metabolisme lemak tubuh, kekuatan massa otot, toleransi, dan ketahanan saat latihan, membantu menjaga kadar gula dalam darah, serta membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan stamina sehingga sangat cocok dikonsumsi bagi Anda yang gemar bersepeda. Yuk jadikan Synergy Bike Pack sebagai teman sehat untuk bersepeda!
Produk Terkait:
Synergy Worldwide adalah perusahaan yang memproduksi dan memasarkan produk kesehatan berbasis keilmuan. Produk-produk kesehatan yang kami produksi berkualitas dunia.
